Помогаем зависимым
и их семьям

ОБЪЕКТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РЕАБИЛИТАЦИИ ЗАВИСИМЫХ ОТ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ


Мы свяжемся с Вами и проконсультируем,
как помочь себе и своим близким
справиться с зависимостью.

Я хочу кинути пити назавжди

Алкоголь: як кинути пити?

професор, д.м.н., заступник директора Національного наукового центру наркології

психіатр-нарколог, автор книги «Як не пити»

Наш 9 «г» почав пити різко і багато. Першу пляшку горілки купив я — вранці перед загальношкільних пікніком з нагоди отримання нами незакінченого середньої освіти. Друга п’янка відбулася через три місяці, 1 вересня. Ми влаштували такий дебош, немов займалися цим з пелюшок. Ось вона, генетична пам’ять. З тих пір алкоголь став невід’ємною частиною мого життя, а вступивши до інституту, я перейшов на щотижневе споживання спиртного — на початку і в кінці тижня. Перерва між випивкою був необхідний, щоб відновитися. Закінчивши інститут і влаштувавшись на роботу, я став напиватися в устілку по п’ятницях і суботах і іноді по середах (середа, як відомо, це маленька субота). Навіщо? Щоб зняти стрес.

Шлях до розумного споживання спиртних напоїв виявився горбиста. Мені по роботі доводилося багато їздити в Європу, і я пообіцяв собі, що вино буду пити тільки у Франції та Італії, віскі — на Британських островах, портвейн — в Португалії, а херес — в Іспанії. Але виявилося, що такий обітницю легко порушити. Та й контролювати кількість випитого я так і не навчився. Бувало, що все закінчувалося парою келихів сухого вина. Але все ж пару раз на рік концентрація етанолу в моїй крові досягала критичної позначки, після якої на ранок ти не пам’ятаєш фінал вечірки. А потім, трохи більше року тому, я заробив струс мозку, після якого лікар заборонив мені пити протягом місяця. Так, вперше за багато років, я зустрів Новий рік, не випивши ні краплі. 1 січня 2012 роки я прокинувся о 10 ранку свіжим, відпочив і абсолютно здоровим. Навколо мене неспокійно спали, стогнучи і плямкаючи пересохлими губами, похмільні друзі. Вони були несимпатичні. У цей момент я вирішив, що більше не візьму в рот ні краплі алкоголю. Я журналіст. Ще тоді я зібрав всю потрібну інформацію: з якими труднощами стикається кинув пити, що може спровокувати новий запій і т.д. Після року у мене є можливість прокоментувати цю інформацію і надати свій звіт. Отже, що тебе може збити з шляху в перший рік тверезого життя.

Ти знайомий і з поганим настроєм, і зі стресом, і з справжньою радістю. Але з тих пір як ти почав вживати спиртне, всі ці переживання закінчувалися сп’янінням. Згадай, як ти зазначив народження дитини або останнє підвищення зарплати? Що ти зробив після того, як в мотлох розбив машину? Кинувши пити, ти будеш переживати все емоції в поодинці, без етанолу. А це нелегко.

Олег Стеценко (ОС): Починають пити найчастіше заради ейфорії і розслабляючого ефекту, але відповідають за ці стани рецептори ЦНС можна стимулювати не тільки етанолом. Ендорфіни, дофамін і серотонін організм виробляє сам, коли ти, наприклад, займаєшся улюбленою справою: розкладаєш марки за альбомами, береш участь в аматорському ралі, займаєшся різьбою по дереву або соліруешь в гуртку художнього свисту. Діру, яка утворюється в твоєму житті після настання тверезості, все одно треба чимось затикати — постав завдання цілеспрямовано і весь час отримувати невеликі задоволення. Зрештою, смачна їжа залишається смачної, навіть якщо її не запивати вином. А без спиртного рахунок за вечерю в ресторані вдвічі менше — теж привід для радості.

Артем Бетев (АБ): Років з 28 я регулярно купував до вечері в будні дні пляшечку вина, щоб зняти стрес. Мовляв, а що такого, французи вино п’ють кожен день і не спиваються. Позбутися від цієї звички мені допомогли вечірні пробіжки. Я почав бігати, мені сподобалося. Виявилося, що час на безлюдній вулиці рятує від нав’язливих думок про роботу набагато краще, ніж пара келихів. Правда, у вихідні я все одно ще пару років дозволяв собі розслаблятися по-старому.

НЕВПЕВНЕНІСТЬ В СОБІ

Треба обов’язково грюкнути для хоробрості перед тим, як підійти геть до тієї блондинці, яка робить вигляд, що захоплена розмовою з подругою, в той час як зі сцени в зал ллються кіловати звуку? Ти не раз користувався цим рецептом, і він дійсно допомагав. Правда, ти ж на цьому не зупинявся, а тому швидко проходив стадію від хороброго мачо до п’яного бидла і приступав до активних дій уже не в кращій формі. Так що згадати особливо нічого.

ОС: Невпевненість в собі — не наслідок того, що ти тверезий. Ця проблема була з тобою з підліткового віку, просто до пори ти вдало маскував її алкоголем. Тепер прийшла пора нарешті вирішити питання і «прокачати» свою здатність розкріпачуватися. Як? Так само, як дистрофік перетворюється в атлета, — системою тренувань. Постав собі термін (наприклад, рік), протягом якого ти станеш якомога частіше бувати в компанії незнайомих людей. Харчуйся поза домом, приймай участь у переглядах ретрокінофільмов з подальшим обговоренням. Зрештою, примусь себе знайомитися з якою-небудь красунею кожні вихідні. Красуня в черговий раз неввічливо відшила тебе? Посміхнись і перейди до іншої — це ж все «не по-справжньому», а на тренуваннях і Бубка промахувався повз поперечини.

АБ: Позбутися від невпевненості мені допомогла вечірка на Хеллоуїн восени 2012 року. У велику компанію, де я знав лише одну людину, попросили прийти в карнавальному костюмі. Я вирішив: пора відколоти що-небудь в тверезому стані, інакше виходить, що я молодець тільки під газом. Зробив на швидку руку собі хутряні шорти (хутро знайшов тільки штучний, рожевий), купив пластиковий шолом з рогами і плотницький сокиру. На вечірку я заявився в образі вікінга — крім шортів та шолома на мені нічого не було. Ходити в хутряних трусах серед одягнених людей було не дуже комфортно, але допомагав адреналін — мене буквально заливало цим гормоном. А потім виявилося, що всі дівчата хочуть їхати в клуб для продовження банкету нема на таксі, а «з вікінгом». Я був на машині, так як не пив.

Кинувши закладати за комір, ти розгубиш багатьох приятелів — тих, з якими зустрічався в питних закладах. Ти перестанеш сміятися над їх п’яними жартами, а їм навряд чи сподобається твоя пісна рожа зі склянкою водопровідної води.

ОС: Справжніх друзів у людини всього один-два, і вони не підуть з твого життя разом зі спиртним. З іншими знайомими допоможе розібратися старий спосіб складання списків. Як проходили зустрічі з кожним з них протягом останнього року? Скільки разів ви сиділи з пляшкою за столом і скільки разів займалися ще чимось цікавим, що не випиваючи? Потрібно придумати, як зберегти відносини з тим, хто має спільні з тобою «тверезі» інтереси. Решту можна спокійно викреслити.

АБ: Відмовившись від спиртного, я звільнив багато часу, сил і грошей. Нарешті з’явилася можливість по-справжньому зайнятися фрірайдом на сноуборді, а разом з нею — і нова компанія. Не хочу порівнювати її зі своїми старими знайомими, мені з ними теж було добре, але тепер в моєму колі спілкування — фотограф зі світовим ім’ям і доларовий мільйонер. До речі, не всі товариші по чарці пішли з мого життя. Наприклад, з одним знайомим ми все так же по п’ятницях зустрічаємося за столом — але тепер за тенісним. Мені завжди був цікавий цей чоловік, і тепер я був змушений придумати, навіщо і як нам тепер проводити час разом. Вийшло.

Якщо ти одружений, то тверезість, як це не дивно, може виявитися останньою краплею, від якої твій шлюб впаде. Поки ти пив, дружина не помічала інших проблем. Ти був у ролі хворого, примхливого і неслухняного дитини. Висохши, ти разом подорослішав, почав брати участь в житті сім’ї — наприклад, сперечатися з рішеннями дружини або пороти дітей за двійки. Дружині доведеться вчитися жити з твоїм новим «я». До того ж поки ти пив, вона збирала образи — і ось тепер, нарешті, почала виливати їх на який повернувся тебе.

ОС: Ну, по-перше, цей пункт стосується не всіх випивають, а тих, хто вже перебуває на другій стадії алкоголізму — тобто були і трьох-п’ятиденні «заходи», і п’яна агресія, і інші історії, змучився близьких. (Зрозуміти, на який ти стадії, зможеш, пройшовши наш тест «Алкоголік ти.») А по-друге, вона терпіла, і ти потерпи. Повертайся в життя сім’ї м’яко, а дружині частіше дарі квіти і говори компліменти.

ВАЖКО ПЕРШІ 365 ДНІВ

Чим більше п’єш, тим важче кинути. Останній рубіж, на якому можна повернутися до нормального життя, не ставши інвалідом, — друга стадія алкоголізму. Залежність вже є, тобі добре знайомі і абстинентний синдром, і запої, але алкогольні гепатит і енцефалопатія ще далеко. Припустимо, ти вийшов з чергового псевдозапоі і твердо вирішив — досить. Що буде далі?

Ласкаво просимо, алкогольний абстинентний синдром, він же — «синдром відміни». Етанол вже став повноправним учасником твого обміну речовин, тому без нього порушується робота всього організму. Можливі тахікардія, підйоми артеріального тиску, труднощі зі шлунком. У тебе дрібно трясуться руки, трапляються судоми, тебе кидає то в жар, то в холод, болить голова. Виникають тривога, безсоння, кошмари уві сні, сильний потяг до алкоголю.

Що робити Обов’язкові прийом вітамінів В1 (для нормальної роботи нервової системи) і В 6 (для відновлення нормального харчування тканин мозку). Якщо зовсім погано, звернися в наркологічну клініку. Допоможуть крапельниці з фізіологічним розчином і гемосорбція (очищення крові). В окремих випадках лікар пропише транквілізатори: вони допомагають при порушеннях сну, знімають почуття тривоги і зменшують психологічну тягу до алкоголю.

Тіло очистилося, але дух твій на взводі. Алкоголь пригнічував роботу ЦНС, а без звичного «оглушення» вона переходить в гіперактивний режим. Ти тепер різкий і нервовий. Через порушення в роботі мозкових систем заохочення та покарання тобі здається, що стресів стало більше, і тебе саме зараз почали переслідувати невдачі. А будь-яка невдача підстьобує тягу до алкоголю.

Що робити Слід пам’ятати, що весь цей психоз — штучний, викликаний «зав’язкою» і точно з часом пройде. Уникай нервових ситуацій, не слухай в машині новини, продовжуй себе радувати. Якщо зовсім тяжко — іди до нарколога, він визначить, якими психотерапевтичними і медикаментозними методами тебе лікувати.

З’являються болячки, яких начебто не було: болить серце, пустує ШКТ, переслідують інфекції. Це наслідки хронічного отруєння алкоголем. По-перше, етанол знеболює, і поки ти був під градусом — нічого не відчував. По-друге, системи, які звикли працювати під етанольної навантаженням, звільнившись від отрути, йдуть розносячи. Наприклад, наднирники виробляють занадто багато кортизолу, який пригнічує імунітет. Тяга до спиртного між тим слабшає, але трапляються загострення потягу тривалістю 3-7 днів. Проходять і вони.

Що робити Рішення повернутися до пляшки, якщо занадто часто хворієш або просто нестерпно захотілося бухнуть («Всього одну чарку, я адже вже півроку ні-ні»), — невірне. Треба просто почекати, поки організм прийде в норму. Якщо алкоголік не пив протягом місяця, нарколог ставить діагноз: «ремісія». Але краще продовжувати спостерігатися у спеціаліста як мінімум рік після початку ремісії — лікарі можуть помітити в твоїй поведінці ознаки можливого зриву, які для пацієнта не очевидні, і надати вчасно допомогу.

Організм відновився, у тебе виробилися ритуали і реакції, що дозволяють жити тверезо. Характер стає м’якше, стреси відступають, життя вирівнюється. Але алкоголізм — хвороба хронічна, і тому нездорова тяга до спиртного збережеться у тебе до кінця життя (при утриманні буде проявлятися мінімально). Доведеться стежити за собою, щоб не зірватися. Ознаками небезпечного зростання потягу в цей період можуть стати нові поведінкові схеми: наприклад, в компанії ти з задоволенням розливаєш спиртне по келихах, вибираєш відповідні закуски, радієш за випивають — в загальному, приходиш в нездорове збудження при вигляді пляшки.

Список для читання

Ось ще статті Men’s Health, які допоможуть тобі в битві з залежністю.

«Алкоголік ти?» Тест, який допоможе визначити, чи є у тебе залежність, і підкаже, на якій стадії ти знаходишся.

«10 міфів про алкоголь» Дізнайся, чому буває алергія на спиртне, через що не лікується алкоголізм і чому добре, коли нудить.

Існує не так вже й багато дієвих способів кинути пити. Перший і головний з них — просто не пити. Решта тільки допомагають тобі в боротьбі із залежністю.

Обрані нами «допоміжні засоби» перераховані в порядку обважнення: чим глибше твій алкоголізм, тим далі за списком тобі треба рухатися. Починаючи з четвертого ради похід до нарколога перед застосуванням обов’язковий. І ще. Лікарі зазвичай використовують 3, 4, 5 і 6 методи в комплексі, окремо вони спрацьовують рідко.

1. Книга Алена Карра «Легкий спосіб кинути пити»

Колишній бухгалтер написав серію книг, які допомагають позбавлятися від шкідливих звичок, починаючи від куріння і закінчуючи обжерливістю. На ранніх стадіях захворювання замінює бесіди з психотерапевтом. Основна теза — кинути пити легко, ти зможеш!

Слабке місце: якщо у тебе сильна фізична залежність, розумні доводи і дружнє підбадьорювання не допоможуть.

Цей препарат зупиняє в організмі людини процес розщеплення етанолу на стадії освіти отруйного оцтового ацетальдегіду. Якщо людина проковтне пігулку дисульфіраму і зап’є її всього однієї стопкою горілки, його почне нудити, впаде артеріальний тиск, почнеться тахікардія і почервоніє шкіра. Загалом, повторення не захочеться. Медики навіть придумали зашивати ці пігулки під шкіру, звідки дисульфирам проникає в кров з невеликою постійною швидкістю, і його концентрація в організмі хворого може залишатися на високому рівні протягом тривалого терміну, наприклад — року.

Слабке місце: все той же. Якщо у хворого немає глибокої власної рішучості кинути пити, ніякими «милицями» справі не допоможеш — «торпеду» з-під шкіри можна виколупати ножем. Тому дисульфирам окремо від психотерапії не призначають.

3. Анонімні алкоголіки

Люди сідають у коло і розповідають один одному про свої проблеми зі спиртним. Взаємна підтримка і спілкування з тими, хто вже давно не п’є, допомагають триматися. Спільнота анонімних алкоголіків визнано Всесвітньою організацією охорони здоров’я.

Слабке місце: багато груп анонімних алкоголіків не визнають медикаментозні методи лікування, тому в тяжких випадках групова терапія виявляється безсила.

Психотерапевт допомагає перетворити неясне бажання хворого повернутися до нормального життя в чітку систему мотивів, яка дозволить боротися і з психічної, і з фізичної тягою. Він також допоможе визначити глибинні причини твоєї тяги до алкоголю (може, вся справа в тому, що тато тебе не хвалив в дитинстві, ти сприймаєш світ трагічно і тому ховаєшся від нього в пляшці?) І якось вирівняти їх.

Слабке місце: психотерапія — заняття на 3-5 років. Мало хто дотягують до кінця цього марафону.

Це хімічна сполука блокує ті самі рецептори, на які впливає етанол, викликаючи ейфорію. Якщо пити таблетки, до складу яких входить налтрексон, то алкоголь перестає радувати, а похмілля все одно приходить. В результаті бажання випити слабшає.

Слабке місце: медикаментозну блокаду можна зламати, якщо випити кінську дозу спиртного. Сп’яніння настане різко і буде важким, аж до гострого отруєння. Тому налтрексон ніколи не призначають без психотерапії, що допомагає усвідомлено справлятися з бажанням випити.

Або «психотерапевтична методика з медикаментозним підкріпленням, заснована на формуванні умовно-рефлекторних зв’язків». Лікар гіпнотизує хворого і робить йому навіювання (наприклад, «горілка — блювота»). Коли пацієнт виходить з трансу, йому дають препарат, що викликає відторгнення алкоголю, а потім стопку горілки. Хворого рясно рве, і у нього залишається умовний рефлекс: «випив горілки — пообнімалися з білим другом».

Слабке місце: рефлекси за рік-два слабшають і вимагають підкріплення. Без психотерапевтичного лікування і згаданих вище медикаментів кодування рідко допомагає вилікувати алкогольну залежність.

Як правило, в основі діяльності кожної — все той же класичний набір з сеансів психотерапії, які блокують таблеток і кодування плюс загальнозміцнюючі процедури: трудотерапія і спорт, йога, лікувальне харчування. Головні ліки таких клінік — ласкава, розуміюча терпимість персоналу і час. Поки ти перебуваєш в клініці, ти не п’єш, а це головне в лікуванні алкоголізму.

Стаття називається — як кинути пити. Однак тут швидше описано, що буде якщо кинути. І прочитавши це перша думка, легше не кидати ..) Головне питання не розкритий.

Як кинути пити? та не пити і все. Ну з головою проблеми вирішити само собою. А так головне не довести себе до алкоголізму, тренуйте силу волі.

Треба міняти спосіб життя, зайнятися якоюсь справою (хобі так сказати), щоб було чим себе зайняти і радувати

Все в «голові», і проблема, і рішення

Да уж жесть та какая.Так ось почитаєш аж страшно пиво та пити стає)))

Багато хто страждає від алкогольної залежності, одвічна проблема, але виявляється здійсненне. Мій брат не п’є вже кілька місяців, після того, як купив Алко бар’єр. Я за нього радий, — зовсім іншою людиною став.

У нас дід теж страждав алкогольною залежністю. Прочитав хороші відгуки в інтернеті про АЛКО БАР’ЄР. Почали підсипати дідові в чай, так як алко бар’єр не має ні смаку, ні запаху, він нічого не відчув. І через деякий час тяга до алкоголю дійсно пропала.

У дідуся була вельми сильна залежність. Пив, не просихаючи. Вся наша сім’я страждала від цього. Ніякі вмовляння не допомагали. Сестра дізналася у знайомих про алко бар’єрі. Ми вже не сподівалися, а даремно. Дідусю не п’є вже близько року, і дуже дякує нас.

Вельми ефективне і сильнодіючий засіб, дуже допомогло. Чоловік страждав алкоголізмом ось уже на протязі 3 років, всі спроби кинути були марні. З роботи приходив кожен день з перегаром і поводився неналежно, парою навіть дивно, з тим урахуванням що у нас є дитина (1.5 рочки) це було взагалі не виноситься. Подруга порадила АЛКО БАР’ЄР, так як сама стикалася з подібною проблемою в сім’ї, і була впевнена в його дії на сто відсотків. Так що тепер, за допомогою цього чудового засобу, у нас в родині все налагодилося і тепер я раджу його всім, хто зіткнувся з цією бідою!

У мене залежність була міцна, але порівняно недовго, дружина вчасно купила алко бар’єр. Відразу не вірив в це, але через 2 тижні тяга до спиртного пропала повністю, вже 4 місяці ні краплі в рот.

Моєму братові теж допоміг alco barrier. Відмінний препарат — не тільки допоміг позбутися залежності, а й підлікував здоров’я печінки. Перед початком прийому брат звертався до лікаря і здавав кров на біохімію. Показники печінки були не дуже природно. Зараз є поліпшення.

Страждав від алкоголізму протягом 3 років (до цього пив не так жорстко). Останні 2 роки взагалі в запої йшов тижневі, та такі, що після взагалі не розумів який день тижня і природно нічого не пам’ятав. Друг порадив препарат «Алко Бар’єр». Дійсно дієва штука, вже через 2 тижні у мене практично зникла вічна тяга піти пропустити стаканчик. Абсолютно спокійно став проходити повз ларьків і всяких пивнушек. А головне, що все це проходить безболісно і без зайвих нервів. Спробуйте, раджу!

Я наприклад вже більше 8 років страждаю цією «заразною звичкою», хоча всередині розумію, що так більше тривати не повинно. Все таки сім’я, діти. Чим тільки не намагався позбутися. якщо і допомагало, то не на довго. Друзі порадили засіб «Алко бар’єр». Це пам’ятаю було останнє, на що я погодився. тому як вже повністю зневірився. І не знаю вже що сталося, але крім як дивом це не можна обізвати) Через 2 тижні мене майже воротило від одного виду «біленької». У цьому препараті є вітамін В в достатній кількості, який помітно знижує стресовий стан, ну ви розумієте?! А артишок досить добре позбавляє від самої залежності.

ясною інструкції боротьби з алкоголізмом немає і не буде .. Зрозуміло, що це робота над собою, це самоконтроль і т.д. Починаємо все це виконувати — отримуємо депресію, тут же лікуємо її алкоголем і. Наша пісня без кінця, починай з початку. Ні, мені все таки здається, щоб людина кинула пити раз і назавжди з ним щось має статися. Що то дуже сильне. Наприклад любов, тільки справжня любов, а не щось схоже з цим поняттям, або він повинен потрапити в якесь інше оточення, але добровільно, і це оточення його має настільки захопити, щоб він захотів залишитися. Безлюдний острів нарешті. Якось так. Може я не правий

Нещодавно тільки побороли алкогольну залежність і все завдяки препарату Алкобарьер. Батько не пив 10 років і раптом зірвався. Перепробували все і наткнулися на одного знайомого, який і порадив цей препарат. Уже два місяці не п’є. Подивимося що буде далі.

Мій батько страждав алкогольною залежністю. Пив просто жахливо. Ми не знали що робити. Знайомі порадили засіб alco barrier, рекомендували дуже. І ви знаєте воно стало нашому порятунком, батько зараз не п’є.

Доброго времени суток, мене звуть Ілля. Не так давно я дуже часто пив, любив випити з приводу і без приводу. На даний момент я п’ю набагато менше, іноді навіть цього робити не хочеться взагалі. У цьому мені допоміг Алкобарьер. Скажу так: Річ правда робоча, всім раджу кинути пити з Алкобарьером. Я вже порекомендував його своїм друзям, некториє вже придбали і теж задоволені.

Моїй подрузі і правда допоміг препарат Алкобарьер. Не скажу, щоб вона прямо страждала залежністю, але бажання випити ввечері пива у неї було кожен день і вона це робила. Переконали приймати її Алкобарьер і тепер все стало набагато краще. Вона стала набагато спокійніше і вже не п’є щовечора перед сном, потихеньку позбавляється від своєї згубної звички.

Використовував Alco Barrier, так як хотів остаточно кинути пити. У мене була початкова стадія алкоголізму, яка все ж привела до великих проблем у родині. Уже рік і місяць не п’ю, дуже радий і щасливий.

Вивести людину з алкогольного стану і заборонити вживати — дуже важко. Пив батько, врятували тільки alco barrier. Багато перепробували коштів, але цей ще й психічний стан налагоджує.

Вивести людину з алкогольного стану і заборонити вживати — дуже важко. Пив батько, врятували тільки alco barrier. Багато перепробували коштів, але цей ще й психічний стан налагоджує.

Вивести людину з алкогольного стану і заборонити вживати — дуже важко. Пив батько, врятували тільки alco barrier. Багато перепробували коштів, але цей ще й психічний стан налагоджує.

Вивести людину з алкогольного стану і заборонити вживати — дуже важко. Пив батько, врятували тільки alco barrier. Багато перепробували коштів, але цей ще й психічний стан налагоджує.

Вивести людину з алкогольного стану і заборонити вживати — дуже важко. Пив батько, врятували тільки alco barrier. Багато перепробували коштів, але цей ще й психічний стан налагоджує.

Чекати поки організм сам відновиться — це звучить абсурдно. Я сам колишній алкоголік зі стажем, і тільки завдяки Алко бар’єра мені вдалося раз і назавжди розпрощатися з чаркою, а тепер навіть думки про це не виникає, живу і радію. Так що не харчуйтеся ілюзіями, краще дійте.

Хто дійсно хоче кинути пити — кине. Особисто мені, alco barrier допоміг знизити фізичну тягу і до речі, коли його приймаю — нормалізується психіка. Радує — що не викликає побічних ефектів. Я щиро втомилася від алкоголю, який до 29 років поламав мені життя, тому приймаю її місяць — і результат відчувається. Головне, самій не шукати приводу до чарки.

Засіб alco barrier пробувала сама. І ви знаєте воно мені дуже добре допомогло. Алкогольна залежність це справа така, від цієї хвороби позбутися самостійно складно. Пробуйте alco barrier, рекомендую.

Вивести людину з алкогольного стану і заборонити вживати — дуже важко. Пив батько, врятували тільки alco barrier. Багато перепробували коштів, але цей ще й психічний стан налагоджує.

alco barrier допоміг моєму близькому другові позбутися алкогольної залежності. Це засіб добре чистить організм, прибирає токсини, знімає тягу до алкоголю, заспокоює нерви.

Алкоголізм — справжня біда людства, добре, що зараз є такий препарат як alco barrier! Він допоміг моєму другові кинути пити, хоча раніше з цим завданням не міг впоратися жоден препарат.

Кажуть, що жіночий алкоголізм невиліковний, і ніякі методи і справді не допомагали моїй мамі позбутися цієї згубної звички. Але випадково я натрапила в мережі на відгуки про препарат alco barrier, спробували, тепер мама не п’є вже 2 місяці! Це справжній рекорд за останні 5 років.

Зараз величезна кількість різних засобів і препаратів для боротьби з алкогольною залежністю, а толку від них мало. У мене приятель зав’язав за допомогою засобу alco barrier. Дуже нахвалює.

Єдине дієвий засіб, який допоміг витягнути мого батька з цієї залежності. Він брав алко бар’єр на протязі декількох місяців відповідно до інструкції по 2 разів на добу. Звичайно, спочатку було важко, і я навіть думав, що зірветься. Але в підсумку ми забули про цю хворобу, як про страшний сон.

Хороша стаття, навіть якщо ти не алкоголік. Можливо вона дасть тему для роздумів, і в підсумку ще одним алкоголіком стане менше. Дякуємо!

Я сам якийсь час боровся з залежністю алкогольної. Рятувався сироваткою від алкоголізму alco barrier, допомогла, легше стало. Зараз взагалі не п’ю.

Я свого батька даю пити від алкоголізму сироватку Алко-Бар’єр, він правда знає, що п’є і від чого і через час сироватка почала діяти, стали пити менше, без приводу взагалі не вживає.

дуже повчальна стаття

Не розумію мужиків, які занадто вживають алкоголю, як не шкода свого життя ?? Мало того, що для себе шкоду, так і для оточуючих рідних і близьких заподіюється біль.

Всі алкоголіки кидають пити, розумні за життя.

Стаж активного вживання 10 років. Позбувся тяги до спиртного, за допомогою цієї методики http://noalcohol.trezvost.e-autopay.com

У мене сусід живе з батьками, 35 років, бухає по чорному. Працював напевно пару раз в житті не довго. Дітей не сім’ї теж. Родичі його іноді відправляють на заслання тверезості на дачу, але після повернення все встає на свої місця. А раніше хлопець був нормальний, спортом займався, чи не інтелектуал звичайно, але і не дурень. Просто аж надто дружні у нього стосунки з горілкою.

Ось батьки могли б і прийняти конкретні заходи, кодування та інше, якби хотіли допомогти по-справжньому своєму синові.

моєму чоловікові допомогла книга «Легкий спосіб кинути пити». після прочитання все в голові встає на свої місця. він зрозумів, що алкоголь нічого йому не дає — ні допомоги, ні задоволення, нічого, і бажання пити просто пішло. не хочу описувати всі думки книги, краще просто прочитайте її. книга викладена тут http://rusfolder.com/40101994 навіть якщо серйозних проблем немає, навчитеся контролювати кількість випитого.

Моя історія про те, як я кинув пити і курити за один день. Можливо, комусь стане в нагоді) Будьте здорові!

Ось подивіться, реальний і легкий спосіб кинути курити!

Краще не ставати професіоналом в «літр-болі»! Це негідне заняття для справжнього чоловіка.

пити кидати не можна.

Це в якому сенсі? Тобто якщо алкоголік по життю, то краще так і залишатися до кінця днів їм?

ти не зовсім понял.випівать по немногу можна-це ж навіть корисно.

Аа..ну так, пам’ятаю, сухе вино або пиво хороше і то небагато))

Ну там дози ще менше)

треба просто сказати собі немає і все, решта відмовки

Чи не вживаю, немає інтересу.

Чисто життєва позиція: не вживаю алкоголь.

Навіть на своє 18-річчя друзі вмовляли (в результаті пили тільки вони, але не Я)

Коментар був видалений

Погоджуся з вами Артем, з келиха вина нічого не буде!

Ой, страшне це справа — алкоголь. Але не варто забувати, що людина сама вибирає, як він хоче жити. А в цьому йому допомагають улюблені фільми, серіали тощо, де широко пропагують алкоголь. Зараз в кожному фільмі можна побачити, де глав. герой коротає час за келишком віскі, за кругаліком пива.

Я вважаю, що можна обійтися і без «п’ятниці — бухальніци» і т.п.

Так що там говорити, раніше Росія займала перші місця в статистиці, була твереза ​​країна, а зараз.

Прихована реклама алкоголю в кіно напружує, це абсолютно справедливо.

Мовляв, яка ж дружня посиденьки без міцних напоїв.

Ми підсвідомо починаємо копіювати звички улюблених кіногероїв.

І нікому в голову не приходить, що будь-яке кіно — вигадка.

Недарма раніше кінотеатри дуже точно називали Ілюзіон.

На тверезу голову найцікавіше веселитися, але мало хто це розуміє. ))

Розумна стаття, вирішив зав’язати бо вже не уявляв жодної посиденьки з друзями без споживання алкоголю. І дійсно більшість з так званих друзів сприйняло це рішення в багнети та й мені стало неприємно з ними проводити свій час і дивитися як вони напиваються. Зате у мене з’явилося маса хобі і мені подобається моє нинішнє оточення

Не хочу кидати, але про всяк випадок прочитав

Коментар був видалений

Головний аргумент: не хочу кидати

Але в тому-то і справа, що повністю кидати і не треба!)))

Хороша стаття, дякую!

Я ось любитель посидіти в барах, пабах. Поки молодий ще не отримав звання алкоголіка, і слава богу, але вирішив зав’язати. Надто вже хороший удар по гаманцю. Деякий час успішно не п’ю, і тут ще й ця стаття попадається під руку. Початок статті додало мені правильної мотивації, та й відповіло на ті питання, які мене хвилювали, з приводу зміни знайомих, стресу і іншого. Так що однозначно називати «Все це нісенітницею» у мене язик не повернувся б вже точно.

За статтю величезне спасибі!

Ось це здоровий підхід, хоч і меркантильний!

Чи не втрималася і вирішила напісать.Всё це ерунда.У людини -алкоголіка руйнується особистість, і навіть якщо він перестає пити, то у нього депресії, то раздражітельность.то що-небудь ще, а навколо нього все стрибають-ну як же -не п’є , герой.

Він не зможе вже взагалі знаходиться в одній компанії з тими, ХТО НЕ АЛКОГОЛІК, А ПРОСТО випивати.

Мій знайомий так пив, що мама не горюй. Потім дружина прочитала про парафармацевтик Екстра Блокатор, пішла до нарколога з чоловіком і він його виписав. Пити то чоловік кинув, а ось всі свята вони відзначають будинку. Пити тепер він не може, а очі все одно блищати починають .. Яке це все таки страшна річ — алкоголізм.

Кожен сам для себе вибирає, що йому робити!

вважаю все індівідуально.раз на раз не доводиться, і сила духу у кожного різна.

Матеріали публікуються з дозволу Rodale Press, Inс. Всі права захищені. Будь-яке відтворення матеріалів або фрагментів з них на будь-якій мові можливе тільки з письмового дозволу ТОВ «Москоутаймс». «Партнер Рамблера»

Десять порад, як кинути пити

Зважитися кинути пити для величезної кількості людей дуже важке завдання, більшості важко навіть зізнатися собі в тому, що алкогольна залежність має місце бути. Ось список з 10 корисних порад, які допоможуть вам кинути пити і жити без алкоголю:

1. Зробіть це для себе. Ви повинні захотіти, щоб у вас вийшло. Якщо ви не зробите це саме для себе, може виявитися так, що ви почали невдало.

2. Важливість фізичних вправ. Люди, які регулярно тренуються, набагато менш схильні до рецидиву. Вправи мають тенденцію знижувати стрес і тримають людину в більш розслабленому стані, що є плюсом на шляху до тверезості.

3. Нагороджуйте себе. Багато людей так зосереджені на досягненні мети, що вони забувають винагородити себе за те, чого вже досягли. Нагороди піднімають вам дух.

4. Не відчувайте себе винним в разі провалу. Почуття провини від рецидиву або невдачі тільки заважає досягненню кінцевої мети. Алкогольна залежність — це серйозний виклик і, як більшість інших викликів, непростий.

5. Заручіться допомогою з боку. Будь це товариство анонімних алкоголіків, терапія або перевірений засіб протверезіти. Залишитися наодинці з думками та ідеями, ймовірно, не найкраща ідея, оскільки ті думки і ідеї в першу чергу сприяють пристрасті.

6. Знайдіть собі тверезу компанію, побільше спілкуйтеся з цікавими тверезими людьми. Це допоможе сформувати абсолютно новий погляд на життя, обміркувати і переоцінити багато свої минулі вчинки і поведінка в різних ситуаціях. Якщо ви не можете знайти таку компанію в своєму місті, пошукайте її в інтернеті: тверезі спільноти, форуми, групи «В Контакте».

7. Розвивайте нову повсякденну рутину, в якій немає місця алкоголю. Вставайте раніше, включіть в щоденні справи вправи, можливих варіантів безліч. Зрештою, припинити пити — це почати життя з чистого аркуша.

8. Подумки уявіть майбутнього себе як незалежного від алкоголю і уявіть, наскільки краще стане життя. Подання допоможе вам сфокусуватися на цілі і зробити правильний вибір.

9. Ставте досяжні цілі. Не ставте такі високі цілі, які не зможете досягти відразу, і які можуть розчарувати вас. Може бути, не можна кинути все відразу. По крайней мере, поставте мету пити менше сьогодні, а потім ще менше завтра. Маленькі кроки краще, ніж ніякі.

10. Подивіться на фізіологічні та емоційні проблеми, які є і причиною і наслідком вашої проблеми з алкоголем. Багато алкоголіки почали пити, щоб уникнути якихось проблем в житті, а для інших алкоголізм міг бути частиною спадковості. Знайдіть кого-небудь в якості групи підтримки або консультанта, який допоможе вам впоратися з подібними проблемами.

Коментарі (461)

Я багато читав, як кинути пити і Алена Кара (я по ньому кинув палити і ось вже 11 років не курю) і наукову літературу і пробував народні методи, трави заварював, пропив курс таблеток, знайомий нарколог прописав, їздив в Серпухов в чоловічий монастир Висоцького до ікони «Невипивана чаша» — результат = 0! Стаж вже більше 15 років. Хоча до 22 років я алкоголь взагалі не пробував … Здоров’я все гірше і гірше, а що робити не знаю! Щовечора без вихідних і свят 400-500гр.не важливо чого головне 40 градусів і вище! У стаціонар НЕ ляжу, з багатьох причин, а ось до хорошого лікаря нарколога пішов би. Живу в Москві

Я знову п’яний і це велика проблема, тому:

«Пункт 3. Нагороджуйте себе.»

Я упахіваюсь як ніггер на плантаціях. І мізками, і руками. Моя нагорода — це випити пива після важкого дня і розслабитися.

Ви про це? Або про те, як все-таки перестати винагороджувати себе алкоголем?

Найголовніше це сила волі і бажання кинути пити, причому бажання тільки своє, а не родичів. Мій друг пив дуже багато і ніякі вмовляння не діяли, поки його свідомість сама до цього не дійшло, нам допомогли в клініці »Маршак9raquo ;. Зараз нормальний чоловік і не п’є вже рік взагалі.

Мені 37 років і я бухають.

Хочу розповісти вам свою історію. Нещодавно я спробував НЕ бухати. Спочатку не бухати мені сподобалося, навіть весело було. Але поступово я почав підсаджуватися на НЕ бухати. І через короткий час я щільно сидів на НЕ бухло. Все різко стало змінюватися. Спочатку від мене відвернулися друзі, а потім рідні та близькі. З мого життя пішли такі речі як — секс, зустрічі з друзями в клубі, шашлики та риболовля. Я не знав що робити. Я був спустошений. Але до моєї радості в моєму дворі відкрився реабілітаційний центр (Алкомаркет Червоне-Біле). Я зайшов в нього випадково. І ось через деякий час я нормальна людина. До мене повернулися сили, друзі, родина. Я сповнений ентузіазму і ідей. Життя стала бити ключем. Фух. Я до сих пір не можу повірити що я зістрибнув з не бухати.

P.s. Іноді я зриваюся знову пробитися не бухати. Але тепер я себе контролюю.

Вітаю! Мене звати Тетяна. Я хочу кине пити. Сама від себе устала.Т.е. Ви вважаєте, що без клініки не обійтися?

Або скачайте книгу Аллена Карра «Як кинути пити», тое мотивує добре … і по його книзі курити кидав … але ще раз повторюся, що моя думка — головне і кращий засіб СПОРТ — він виховує і тренує не тільки тіло, але і силу волі! В ЗДОРОВОМУ ТІЛІ ЗДОРОВИЙ ДУХ! Бажаю всім впоратися з цією недугою!

Я думаю, що спорт — найкращий спосіб, допомагає зняти стрес і позбутися від депресії, допомагає контролювати свідомість … почніть для початку просто бігати, вже через 2-3 тижні відчуєте, що допомагає — головне не зупинятися, через місяць почнете звикати постійно займатися. Ну принаймні у мене так, в германии наприклад спортивної терапією лікують в лікарнях.

П’ю багато і часто кодувався 2 не чого не допомагає що робити не знаю

А ще можна надихатися чужими прикладами. Ось тут є список творчих людей, які кинули пити назавжди і дуже щасливі тому: maximonline.ru/guide/maximir/_article/celebrities-no-drink/

Ну не знаю друзі-товариші .. я скільки не намагався кинути пити сам все безрезультатно, скільки я б не докладав зусиль все одно зривався і все починалося знову .. І все це тривало б напевно до цих пір якби я тоді не наважився пройти 12 крокову реабілітацію в центрі рішення. Так мені було важко бути там пів року без рідних, але я переступив через себе і поборов свою залежність .. хоча раніше я думав що це не можливо ..

Напишите нам
Напишите нам




Меню